منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية
التخلص من الهالات السوداء طبيعياً 13401710



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 التخلص من الهالات السوداء طبيعياً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشتاقة للجنة
عضو فعال
المشتاقة للجنة

الجنس : انثى
علم الدولة : التخلص من الهالات السوداء طبيعياً Egypt10
المهنة : التخلص من الهالات السوداء طبيعياً Studen10
المشاركات : 188
تاريخ التسجيل : 17/09/2009

التخلص من الهالات السوداء طبيعياً Empty
مُساهمةموضوع: التخلص من الهالات السوداء طبيعياً   التخلص من الهالات السوداء طبيعياً Emptyالإثنين فبراير 14, 2011 1:01 pm

تعتبر الهالات السوداء تحت العين من الأشياء المزعجة والتي لا يمكن تغطيتها بمساحيق التجميل أو التخلص منها بسهولة. .


وترجع لعدة أسباب منها قلة النوم، وسوء التغذية، ونقص
فيتامين (أ)، و(ج)، والحديد. كما يؤدي الإكثار من الملح في الطعام إلى
تخزين المياه حول العين ومن ثم الإصابة بالهالات السوداء.


وللتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ينصح
الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ك) وهو مسئول عن إصلاح
الأوعية الدموية في الجلد وتخفيف قتامة اللون الداكن حول العين. ويوجد
فيتامين (ك) في الفاصوليا، السبانخ، القرنبيط، البازلاء، الجزر، واللفت
الأخضر.


أما فيتامين (ج) فهو أحد أفضل الفيتامينات لعلاج
الهالات السوداء. وهو فيتامين مضاد للأكسدة ويحمي خلايا الجلد من التلف،
ويزيد من إنتاج الكولاجين بالجلد، كما يساعد الجسم على امتصاص الحديد من
الغذاء. ويتوافر فيتامين (ج) في البرتقال، الليمون، الجريب فروت،
الفراولة، الكيوي، الشمام، والبطاطس.


أما فيتامين (أ) وهو من الفيتامينات القابلة
للذوبان في الدهون، فيحافظ على صحة الجلد ويساعد على الرؤية في الضوء
الخافت. ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ): الكبد، البيض، المشمش،
الشمام، المانجو، البطيخ، الجزر، الخس، السبانخ، البطاطا، الطماطم، واللوز.


أما الحديد فهو معدن ضروري للحفاظ على الجلد
للتغلب على الهالات السوداء. ويتوافر في الكبد، واللحوم، والفول،
والمكسرات، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة، ومعظم الخضراوات ذات
الأوراق الخضراء الداكنة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التخلص من الهالات السوداء طبيعياً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية :: الساحة العلمية و الطبية :: منتدى الطب و الصحة العامة-
انتقل الى: