منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية
ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع 13401710



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشتاقة للجنة
عضو فعال
المشتاقة للجنة

الجنس : انثى
علم الدولة : ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Egypt10
المهنة : ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Studen10
المشاركات : 188
تاريخ التسجيل : 17/09/2009

ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع   ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Emptyالأحد أبريل 10, 2011 1:19 pm

الاسبوع الرابع
الافطــار :
2 كوب ماء يومياُ على الريق وقبل الوجبة بربع ساعة
ملعقة عسل نحل
شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر دايت أو كوب لبن خالي الدسم
قطعة جبنة بيضاء أو بيضة مسلوقة
رغيف عيش سن أو 2 توست سن أو ربع رغيف بلدي
الغــداء :
2 كوب ماء قبل الوجبة ب 1/2ساعة
Free (وجبة مفتوحة)
علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن
8 ملاعق فول + سلطة خضراء + عيش سن
1/2ك سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة خضراء
2 شريحة صدور فراخ مشوية + 3 ملاعق بطاطس بيوريه دايت + سلطة خضراء
علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن
اختيار أي وجبة من الوجبات السابقة
العشـاء :
2 كوب ماء قبل الوجبة ب 1/2ساعة
علبة زبادي + 2-3 ثمرة فاكهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحبة لله و رسوله
مؤسسة الموقع
المحبة لله و رسوله

الجنس : انثى
علم الدولة : ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Egypt10
المهنة : ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Studen10
المشاركات : 1959
تاريخ التسجيل : 20/07/2009

ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع   ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 9:11 pm

ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع 24524


ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Images?q=tbn:QV70Wnupn69QAM:%3Ca%20href=

ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع 761077c3378b2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف البغدادي
عضو جديد
سيف البغدادي

الجنس : ذكر
علم الدولة : ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Iraq10
المهنة : ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Studen10
المشاركات : 20
تاريخ التسجيل : 28/05/2013

ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع   ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع Emptyالثلاثاء مايو 28, 2013 8:33 pm


بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الرابع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية :: الساحة العلمية و الطبية :: منتدى الطب و الصحة العامة-
انتقل الى: