منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية
وداعا لرائحة الفم في رمضان 13401710



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 وداعا لرائحة الفم في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المحبة لله و رسوله
مؤسسة الموقع
المحبة لله و رسوله

الجنس : انثى
علم الدولة : وداعا لرائحة الفم في رمضان Egypt10
المهنة : وداعا لرائحة الفم في رمضان Studen10
المشاركات : 1959
تاريخ التسجيل : 20/07/2009

وداعا لرائحة الفم في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: وداعا لرائحة الفم في رمضان   وداعا لرائحة الفم في رمضان Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2012 5:29 pm

وداعا لرائحة الفم في رمضان 367374


في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام
ساعات طويلة، وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام ننصحك سيدتي بإتباع
النصائح التالية:

- احرصي على تناول كوب من الشاي الأخصر فى السحور فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة.

- يمكنك أيضا وضع أعواد القرفة فى الشاي لزيادة الفاعلية فى التغلب على البكتريا وإنعاش الفم.

- البقدونس والنعناع :

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على
عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق
تحتوي “المونوتيربينز” وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى
الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتساعد على إنعاش الفم لفترة
طويلة.

إذا لم تستطيع مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس او الكزبرة إلى
الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات
والمشويات.

- ابتعدي عن الأطعمة المالحة جدا والنفاذة والمخللات والبهارات ذات
الروائح النفاذة، حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة مع ارتفاع درجات
الحرارة فى الصيف.

- تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة
تحتوي على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه
إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على
القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

- بذور السمسم :

تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور
يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم
الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

- الماء..للتخلص من رائحة:

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز
إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك
ونخر الأسنان.

المضمضة في الوضوء:

مضمضة الفم أكثر أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة
العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة
للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة
اللثة والجسم بأكمله.


وداعا لرائحة الفم في رمضان Images?q=tbn:QV70Wnupn69QAM:%3Ca%20href=

وداعا لرائحة الفم في رمضان 761077c3378b2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وداعا لرائحة الفم في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية :: الساحة العلمية و الطبية :: منتدى الطب و الصحة العامة-
انتقل الى: