منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 13401710



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهلالية
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
علم الدولة : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Egypt10
المهنة : غير معروف
المشاركات : 25
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Emptyالخميس يناير 14, 2010 7:26 am



كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 589645


اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما

هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال


هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 64915


إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1

. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.




[center]2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -

الخوخ –عصيرالبرتقال.


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 64915


أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . *

القلق المستمر. * الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب

-الجزر


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 64915


أذا كنت تعاني من

* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -

الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 64915


أذا كنت تعاني من

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 64915


أذا كنت تعاني من

* الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E)) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت

الذرة وبادرات القمح



كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 535418

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحبة لله و رسوله
مؤسسة الموقع
المحبة لله و رسوله

الجنس : انثى
علم الدولة : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Egypt10
المهنة : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Studen10
المشاركات : 1959
تاريخ التسجيل : 20/07/2009

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Emptyالأربعاء يناير 27, 2010 1:15 pm

ربنا الله منا و منكى صالح الاعمال
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 732392


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص Images?q=tbn:QV70Wnupn69QAM:%3Ca%20href=

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص 761077c3378b2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية :: الساحة العلمية و الطبية :: منتدى الطب و الصحة العامة-
انتقل الى: