افقدي وزنك..اكسبي صحتك (النظام الثالث)

اليكي الجزء الثالث من انظمة افقدي وزنك و اكسبي صحتك و التى
تساعدك على فقد الوزن بطريقة صحية لا تؤثر على جمالك و صحتك تابعي معانا كل
يوم نظام جديد
فطار:
رغيف عيش سن + 3 ملاعق فول + ثمرة فاكهة + كوب حليب خالى الدسم

غذاء:
2 قطعة لحم + 4 ملاعق ارز + كوب شوربة خضار + ثمرة فاكهة

عشاء:
بيضة مسلوقة + سلطة + رغيف عيش سن + كوب عصير برتقال