–
الاهتمام: يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماً بها.
2 –
الانتقاء: انتقاء المعلومات الأكثر أهمية والرئيسية يجعل الذاكرة حاضرة باستمرار.
3 –
الانتباه: زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوة الذاكرة.
4 –
الفهم: يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسياً في قوة الذاكرة.
5 –
عقد النية على التذكر: الرغبة والنية على التذكر تستحث الذاكرة.
6 –
الثقة والتغير الذهني الإيجابي: يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء.
7 –
التأثير في الذات: التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرة والعكس عندما يكون التأثير سلبيًا.
8 –
الارتباط: ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائط ذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.
9 –
خلفية التجربة: المعرفة الجيدة عن الأمور والإطلاع عليها يزيد من قوة الذاكرة.
10 –
التنظيم والتبويب: عندما يكون تخزين المعلومات منظماً سوف يزيد من فرصة تذكرها بشكل سريع.
11 –
ممارسة أساليب حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر: كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها ونموها.