3نصائح سريعة لتنظيف الأسنان

تجدين أحياناً أن الكشف عن ابتسامة هوليوودية جميلة أمر صعب
ومكلف وليس في متناول الجميع. إلا أنك تستطيعين التحلي بابتسامة جذابة
ومثالية إذا قومتي بتنظيف أسنانك بشكل منتظم …
- اختاري فرشاة طرية ومكتنزة بحيث تكون أكثر نعومة على أسنانك. بدلي فرشاة الأسنان مرة كل ثلاثة أشهر، أي بمعدل فرشاة واحدة كل موسم.
- نظفي أسنانك بعد كل وجبة طعام… ركزي لبضع ثوانٍ على المجموعة نفسها من
الأسنان باعتماد حركات دائرية وبطيئة. ولا تنسي أية مجموعة من مجموعات
الأسنان! فنحن نميل عادة إلى تنظيف الأسنان الأمامية وتجاهل تلك الموجودة
في الداخل.
- لا تفرطي في استعمال مستحضرات تبييض
الأسنان، العاجزة عن تغيير لون ميناء الأسنان وإنما القادرة على تخفيف
الاصفرار الناجم عن التدخين أو شرب الشاي أو القهوة… فمستحضرات التبييض
مؤذية جداً لعاج الأسنان ويمكن أن تكشطه مع مرور الوقت.
نصيحة: إذا أردت
منح المزيد من الإشراق لأسنانك، أضيفي قطرة واحدة من زيت الليمون العطري
إلى معجون الأسنان الاعتيادي، مرة أو مرتين أسبوعياً. لكن هذه الطريقة
محظرة على النساء الحوامل والأولاد الذين لم يبلغوا بعد 12 عاماً.

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ